Personal Trainer
Ein Personal Coach ist stets an Ihrer Seite und sorgt dafür, dass Sie gemeinsam Ihre Ziele erreichen. Sie legen mit Ihrem Personal Trainer die grundlegenden Ziele fest. Da aber jeder Mensch anders veranlagt ist, werden diese Ziele individuell spezifiziert und persönliche Etappenziele formuliert.
Gewichtsreduktion
Ohne Bewegung kann Gewichtsreduktion nicht nachhaltig sein. Durch den Aufbau von Muskulatur wird der Körperfettanteil effektiv gesenkt und das Gewebe gestrafft. Langfristige Abnehmerfolge sind ohne ein individuelles Bewegungs- und Ernährungsprogramm nicht zu erreichen.
Ernährungsberatung
Wenn Sie sich bewusst ernähren, fühlen Sie sich besser, Sie haben mehr Energie und sind insgesamt leistungsfähiger. Die richtige Ernährung unterstützt Sie maßgeblich bei dem Erreichen Ihrer Trainingsziele – unabhängig vom jeweiligen Trainingsziel.
IHR SPORT- & GESUNDHEITSCOACH
Gemeinsam werden wir mit höchst möglicher Effizienz realistische Ziele setzen. Ihre Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit sind meine oberste Priorität. Mit einem Höchstmaß an Flexibilität und Betreuung meinerseits steht Ihrem Wohlbefinden nichts mehr im Weg.
Das maßgeschneiderte Trainingsprogramm, die bewusste und zielgerichtete Ernährung sowie Entspannungsmaßnahmen sind die wesentlichen Schlüsselelemente für das Erreichen Ihrer Ziele. Der Fokus liegt im Detail.
Ihr Trainingserfolg und Ihr Wohlbefinden stehen für mich im Mittelpunkt.
Vom ersten Beratungsgespräch an begleite ich Sie über Folgetermine auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel – persönlich, kontinuierlich und individuell!
Trainingsschwerpunte
Trainingsanfrage
Ein effektives Fitnessprogramm ist mehr als ein Stundenplan für Ihre sportlichen Aktivitäten. Vielmehr geht es um ein massgeschneidertes und ganzheitliches Konzept, welches sich an Ihren persönlichen, gesundheitlichen und alltäglichen Voraussetzungen anpasst.
Wir starten mit einem gemeinsamen Gespräch, lernen uns kennen und ich mache mir ein Bild über Ihre Ziele. Mit einem Fitness Check legen wir den Grundstein für Ihr Trainingskonzept. Eine ausführliche Anamnese, eine Körperanalyse mit Bestimmung von Körperfett und BMI sowie die Ermittlung Ihres Fitnessniveaus durch unterschiedliche Kraft-und Ausdauertests geben mir die Möglichkeit, ein erstes Bild Ihrer gesundheitlichen Voraussetzungen zu gewinnen. Auf dieser Grundlage arbeite ich unser erstes gemeinsames Konzept aus.
Buchen Sie Ihr Personaltraining
Los geht's! Ich freue mich auf Ihre Nachricht und unsere erste gemeinsame Trainingseinheit. Damit wir alle weiteren Details besprechen können, schreiben Sie mir eine kurze Nachricht oder nutzen das Kontaktformular.
Sportliche Grüße,
Jens Fischer
